Úvod »» Lískové ořechy 0,8kg
LÍSKOVÝ OŘECH NELOUPANÝ
Lískový ořech je plodem lísky obecné.
Oříšky obsahují 36% tuků, 10-12% bílkovin, 7-8% sacharidů. Jsou značně energeticky vydatné. Jsou dobrým zdrojem fosforu a draslíku, také hořčíku a vápníku, obsahují železo, měď a další stopové prvky. Z ořechů mají nejvíce vitamínu E, také obsahují vitamíny B.